Home - Rasfoiesc.com
Educatie Sanatate Inginerie Business Familie Hobby Legal
Satisfactia de a face ce iti place.ascensiunea īn munti, pe zapada, stānca si gheata, trasee de alpinism




Alpinism Arta cultura Diverse Divertisment Film Fotografie
Muzica Pescuit Sport

Sport


Index » hobby » Sport
» METODICA PREDARII TEHNICII DE BAZA A SCHIULUI ALPIN


METODICA PREDARII TEHNICII DE BAZA A SCHIULUI ALPIN




METODICA PREDARII TEHNICII DE BAZA A SCHIULUI ALPIN

A.    OBIECTIVELE CURSULUI

Delimitarea problematicii schiului alpin in contextul predarii disciplinelor montane si a schiului in general

B.    COMPETENTELE DOBANDITE




Dupa parcurgerea cursului studentii vor fi capabili sa:

Recunoasca particularitatile fundamentale ale invatarii si practicarii schiului alpin

Sa delimiteze problematica metodica legata de predarea schiului: principii de instruire, factori favorizanti in invatare, metode didactice.

Sa se familiarizeze cu problematica predarii celor mai importante elemente si procedee tehnice ale schiului alpin.

C.    CONTINUTUL SUCCINT

1. Caracterizarea schiului alpin

Schiul alpin prezinta cea mai mare dezvoltare din toate ramurile schiului, desi se practica intr-un numar mai restrans de tari ale lumii decat schiul fond.

Schiul alpin este practicat de catre largi categorii de persoane, in principal ca mijloc de refacere, intarire a sanatatii si refacere. De asemenea, schiul alpin este practicat de catre sportivi de performanta care utilizeaza cele mai performante echipamente, beneficiaza de conditii optime practicarii intensive a acestui sport, in scopul obtinerii unor performante inalte, materializate prin clasarea cat mai favorabila in concursurile si probele de profil. Metodica practicarii schiului alpin sub forma sportului de performanta este, astfel, particularizata probelor de concurs.

Alegerea echipamentului

Descrierea principalelor componente: schi, bocanci, legaturi, bete, casca, manusi, costum.

3. Definirea tehnicii schiului alpin

Tehnica schiului alpin reprezinta un ansamblu de deprinderi motrice, cu un continut specific, care permite deplasarea pe terenuri acoperite cu zapada, in diferite scopuri: formativ, utilitar, recreativ si competitional.

Categorii de tehnici de baza

Nr crt.

Denumirea categoriei

Acomodarea cu schiurile, insusirea regulilor de baza in folosirea schiurilor si materialului de schi.

Deplasarea pe schiuri, intoarcerile si urcarile pe schiuri

Alunecarile in linie dreapta



Derapajul si franarea

Schimbarile de directie

Metode si scoli de predare a schiului.

De-a lungul timpului, doua scoli au avut numeroase confruntari pe subiectul metodicii rationale si eficiente de predare a schiului alpin: scoala austriaca si scoala franceza. Acceptand, cu greu, solutii practice concrete adoptate de scoala rivala, aceste scoli au creat impresia intretinerii unui conflict artificial care, in final, a generat o imbogatire a arsenalului tehnico-metodic la dispozitia schiului alpin.

5. Succesiunea procedeelor tehnice in metode consacrate de invatare a schiului

Logica predarii cristianiilor se construieste tinand cont de principiile didactice cunoscute: de la usor la greu, de la simplu la complex, de la cunoscut la necunoscut, fiind evidentiata in figura 5 din curs

6. Particularitati metodice in predarea unor tehnici de baza

In cadrul acestui subcapitol se descrie continutul de baza din cadrul categoriilor mentionate la 3, insistandu-se pe aspecte metodice precum progresia invatarii, evitarea unor greseli si indicatii metodice, explicatiile fiind insotite si de imagini lamuritoare:

6.1. Acomodarea cu schiurile. Insusirea regulilor generale de folosire a lor

6.2. Deplasarea pe schiuri-mersuri in plat

6.3. Intoarcerile de pe loc- prin pasi adaugati, in evantai, varf peste varf, coada peste coada

6.Urcarea pantei -prin variantele: in trepte, oblica, foarfece

6.5. Coborarea directa -prezentarea procedeului

6.6. Franarea si oprirea in plug- prezentarea procedeului

6.7.Trecerea peste schimbari de panta ori denivelari - prezentarea procedeelor:

a.      Trecerea racordurilor de panta prin adaptarea pozitiei corpului

b.      Trecerea rupturilor de panta prin adaptarea pozitiei corpului

c.      Trecerea denivelarilor de teren (movilelor) prin amortizare

6.8. Coborarea oblica- prezentarea procedeului

6.9. Ocolirea in plug- prezentarea procedeului

6.10.Insusiriea cristianiilor - prezentarea procedeului








Politica de confidentialitate





Copyright © 2021 - Toate drepturile rezervate