Home - Rasfoiesc.com
Educatie Sanatate Inginerie Business Familie Hobby Legal
Doar rabdarea si perseverenta in invatare aduce rezultate bune.stiinta, numere naturale, teoreme, multimi, calcule, ecuatii, sisteme




Biologie Chimie Didactica Fizica Geografie Informatica
Istorie Literatura Matematica Psihologie

Didactica


Index » educatie » Didactica
» Planificarea si programarea pregatirii - educatie fizica si sport


Planificarea si programarea pregatirii - educatie fizica si sport




Planificarea si programarea pregatirii - educatie fizica si sport

Planificarea si evidenta sunt activitati specifice omului constinet de scopurile urmarite si de necesitatea eficientei maxime in tot ceea ce face.

“Planificarea este o activitate umana care consta in prevederea stiintifica a continutului, desfasurarii si finalizarii unei actiuni. La educatia fizica planificarea este o activitate cu grad ridicat de complexitate in sensul efortului pe care-l solicita cand se vrea eficienta. Este determinata de o multitudine de variabile, dintre care mentionam:

a)     perioada de timp pentru care se elaboreaza;

b)     gandirea (conceptia) de tip cibernetic care trebuie sa stea la baza elaborarii ei;




c)     natura componentelor modelului de educatie fizica.

La educatia fizica, natura componentelor modelului este extrem de diversa. Fiecare componenta se gaseste in documentele de planificare, intr-o pondere mai mare sau mai mica.

Exista componente care vizeaza calitatile motrice si deprinderile sau priceperile motrice, dar si componente care se adreseaza direct organismului uman (dezvoltarea fizica), sferei intelectual-psihice cu precadere (cunostintele teoretice de specialitate), capacitatii de organizare si capacitatii de practicare independenta a exercitiilor fizice.

Fiecare componenta isi are specificul sau privind legatura cu efortul fizic si cel psihic, deci particularitati de invatare sau dezvoltare. In consecinta si metodologia de planificare trebuie sa fie diferita. Cea mai precisa metodologie de planificare o avem la calitatile motrice si la acele deprinderi motrice insusite pe cale algoritmica (probele atletice, majoritatea elementelor si procedeelor tehnice din gimnastica, jocuri sportive, etc.). Ceea ce difera de la un grup de subiecti la altul se refera la dozarea efortului.

d)     locul de desfasurare a activitatilor de educatie fizica (in interior, in aer liber);

e)     componenta grupului de subiecti.

Planificarea este un indicator principal si pentru aprecierea nivelului de conducere a activitatii respective. Daca planificarea este realizata la nivelul parametrilor stiintifici previzibili sunt toate conditiile create ca si realizarea efectiva, desfasurarea activitatii si conducerea ei sa fie stiintifice.

Cerintele generale necesare a fi respectate in planificarea activitatii de educatie fizica:

concordanta cu programa de specialitate;

concordanta cu particularitatile subiectilor;

concordanta cu baza materiala;

concordanta cu optiunile subiectilor pentru unele forme de practicare a exercitiilor fizice.” (Carstea Gheorghe, 1997).

In invatamantul superior, activitatea de educatie fizica si sport se continua la un nivel superior procesul de pregatire din invatamantul preuniversitar, pe fondul unui potential biopsihomotric evoluat.

Pentru realizarea unei eficiente maxime a procesului de instruire, planificarea si programarea lectiilor cu studentii se realizeaza , in conformitate cu structura anului universitar.

In vederea planificarii se incepe cu o analiza calitativa care vizeaza stadiul de pregatire al acestora si capacitatea lor de efort. Analiza se efectueaza la sfarsitul anului si se bazeaza pe rezultatele la probele de control, evaluandu-se realist si obiectiv eficienta procesului de instruire si progresele realizate in urma activitatii deafasurate.

In cadrul planificarii se vor stabili obiectivele generale si specifice corespunzatoare scopurilor propuse.

Un prim obiectiv important il consituie imbunatatirea conditiei fizice si a starii de sanatate, aceasta realizandu-se prin participarea la orele de educatie fizica, prin volumul si calitatea mijloacelor folosite si in aceeasi masura, prin modul in care sunt indeplinite celelalte obiective.

In ceea ce priveste dezvoltarea capacitatii motrice se impune dezvoltarea prioritara a calitatilor motrice perfectibile la varsta studentiei si anume, forta si rezistenta. Acest obiectiv se realizeaza prin marirea numarului de exercitii adresate fortei membrelor inferioare si superioare, a musculaturii abdomenului si spatelui, iar pentru dezvoltarea rezistentei sunt utilizate eforturile sustinute si dinamice din jocurile sportive, gimnastica aerobica, jogging-ul, etc.

In cadrul lectiilor monosport, acestea imbraca forma antrenamentului sportiv. Prin urmare, se stabilesc programele de pregatire pe componentele antrenamentului cu privire la calitatile motrice: pregatirea fizica in general, pregatirea tehnica, pregatirea tactica individuala si colectiva pentru atac si aparare, pregatirea teoretica si refacerea.

Avand in vedere particularitatile somatofunctionale, temele si mijloacele de actionare, dozarea, intensitatea efortului, precum si refacerea dupa efort se vor realiza in mod diferentiat.

In general, structura anului universitar se prezinta astfel:

-semestrul I- activitate didactica-    12 saptamani

-vacanta de iarna- 2 saptamani

-activitate didactica- 2 saptamani

-sesiune de examene -4 saptamani

-vacanta intersemestriala- o saptamana

-semestrul II-activitate didactica- 14 saptamani

-sesiune de examene- 4 saptamani

Numarul lectiilor planificate pe parcursul anului universitar

Luna

Octombrie

Noiembrie

Decembrie

Ianuarie

Februarie

Martie

Aprilie

Mai

Numarul

lectiilor

Numar total lectii: 28

din care: o lectie inscrierea si constituirea grupelor

2 lectii testari (initiala, finala)

Durata lectiei: 100’

Oferim spre exemplificare un plan tematic anual pentru disciplina volei si fotbal

PLAN TEMATIC ANUAL -fotbal

Pregatirea fizica

Pregatirea tehnica

Pregatirea tactica

cresterea si perfectionarea motricitatii   

consolidarea si perfectionarea procedeelor

consolidarea si perfectionarea actiunilor

generale si specifice cu accent pe forta,

tehnice de baza(pasa, preluarea, conducerea

tactice individuale si colective in atac si aparare

rezistenta si viteza

mingii, tras la poarta de pe loc si din miscare)

cu accent pe combinatiile de 2-3 jucatori in

cadrul jocului scoala

LUNA

Octombrie

Noiembrie

Decembrie

Ianuarie

Februarie

Martie

Aprilie

Mai

DATA ( saptamana)

I

II

III

IV

I

II

III

IV

I

II

III

I

II

I

I

II

III

IV

I

II

III

IV

I

II

III

IV

DURATA ( minute)

Pregatirea fizica

Mijloace nespecifice

forta

rezistenta

viteza

mobilitate



Mijloace specifice

forta specifica

rezistenta specifica

viteza specifica

indemanare specifica

Pregatirea tehnica

preluarea si conducerea mingii

pase

suturi la poarta

lovirea mingii cu capul

Pregatirea tactica

combinatii tactice     (un-doi-ul, schimbul de locuri)

relatia 1x1

contraatacul

joc scoala



Jocuri de verificare

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

PLAN TEMATIC ANUAL - volei

Pregatirea fizica

Pregatirea tehnica

Pregatirea tactica

cresterea si perfectionarea motricitatii   

consolidarea si perfectionarea principalelor elemente

consolidarea si perfectionarea dispozitivelor

generale si specifice cu accent pe detenta

tehnice ale jocului de volei(pasa, serviciul, preluarea,

de asezare in teren in atac si aparare

forta, rezistenta si viteza

ridicarea, lovitura de atac, blocajul, plonjonul, dublarea)

LUNA

Octombrie

Noiembrie

Decembrie

Ianuarie

Februarie

Martie

Aprilie

Mai

DATA ( saptamana)

I

II

III

IV

I

II

III

IV

I

II

III

I

II

I

I

II

III

IV

I

II

III

IV

I

II

III

IV

DURATA ( minute)

Pregatirea fizica

Mijloace nespecifice

forta

rezistenta

viteza

mobilitate

Mijloace specifice

forta specifica



rezistenta specifica

viteza specifica

Pregatirea tehnica

pasa

serviciul

lovitura de atac

plonjonul

Pregatirea tactica

combinatii cu ridicare inalta, medie

miscare in teren cu centrul 2 avansat

miscare in teren cu centrul 2 retras

joc scoala

Jocuri de verificare

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X








Politica de confidentialitate





Copyright © 2021 - Toate drepturile rezervate