Home - Rasfoiesc.com
Educatie Sanatate Inginerie Business Familie Hobby Legal
Doar rabdarea si perseverenta in invatare aduce rezultate bune.stiinta, numere naturale, teoreme, multimi, calcule, ecuatii, sisteme



Biologie Chimie Didactica Fizica Geografie Informatica
Istorie Literatura Matematica Psihologie

Didactica


Index » educatie » Didactica
PROIECT DE LECTIE Clasa: a IV a sport - Conducerea mingii din mers si alergare


PROIECT DE LECTIE Clasa: a IV a sport - Conducerea mingii din mers si alergare




PROIECT DE LECTIE

Data: 31.03.2008

Clasa: a IV a B

Efectiv: 24 elevi ( 10 fete, 14 baieti)

Durata: 50 minute

Temele lectiei: 1. Conducerea mingii din mers si alergare

2. Pasarea mingii in doi

Joc: Mingea la capitan

Metode : conversatia, explicatia, exersarea, jocul

Materiale : mingi

Obiective :- exersarea conducerii corecte a mingii

sa efectueze corect elementele exercitiilor




sa manifeste spirit de disciplina

Propunator : Brehar Paula

Nr.

crt

Verigile lectiei

Continut-mijloace

Dozare

Formatii

Indicatii metodice

Organizarea colectivului de elevi

Alinierea

Salutul

Verificarea tinutei si a starii de sanatate

Anuntarea temei

In linie pe un rand

ooooooo

O

Drepti !

Buna ziua !

Pregatirea organismului pentru efort

Mers in cadenta

Alergare usoara

Mers cu rotirea bratelor inainte si inapoi

Joc de glezne

Mers normal

Alergare cu pendularea gambei inapoi

Alergare cu ridicarea coapsei

Pas saltat

10 m

10 m

10 m

10 m

10 m

10 m

10 m

10 m

In coloana cate unu

o oo

o

o O

o

Cu ocolire la stanga, inainte, mars !

Capul sus ! Spatele drept !

Alergare cu pendularea gambei inapoi, incepeti !

Influentarea selectiva a aparatului locomotor

Efectuarea de exercitii libere.

Exercitiul 1

P.I stand departat, mainile pe solduri

T1- ducerea capului inainte, barbia in piept

T2- extensia capului inapoi

T3-4 ducerea capului lateral pe umarul stang cu arcuire

T5-6 ducerea capului pe spate, cu arcuire

T7-8 ducerea capului lateral pe umarul drept, cu arcuire

Exercitiul 2

P.I stand departat, mainile la nivelul pieptului

T1-2 extensia bratelor indoite cu arcuire

T3-4 extensia bratelor intinse cu arcuire

Exercitiul 3

P.I stand departat, mainile pe solduri

T1-2 indoirea laterala a trunchiului spre stanga, cu arcuire

T3-4 indoirea laterala a trunchiului spre dreapta, cu arcuire

Exercitiul 4

P.I stand cu mainile pe solduri

T1-4 sarituri pe piciorul stang

T5-8 sarituri pe piciorul drept

Exercitiul 5

P.I trunchiul la 90

T1-2 ducerea bratului drept la piciorul stang

T3-4 ducerea bratului stang la piciorul drept

Exercitiul 6

Exercitii de relaxare

2 x 8

2 x 4

2 x 8

2 x 8

4 x 4

30 sec

In tabla de sah

o o

o    o o

O



o

o o

o o

O

Spatele drept !

Bratele intinse !

Spatele drept !

Exercitiu, atentie, incepeti !

Exercitiu, atentie, incepeti !

Realizarea temelor

Joc

Tema1. Conducerea mingii din mers si alergare

Fiecare elev, avand cate o minge, va exersa singur conducerea corecta a mingii.Mai intai pe loc cu ambele maini alternativ, invatatoarea observand ca elevii sa aiba palma cu degetele rasfirate, impingand in minge, elevii nu au voie sa plesneasca in minge cu palma.

Se trece apoi la conducerea mingii in deplasare, urmarindu-se executia cat mai corecta.

Tema 2 : Pasarea mingii in doi

Cate doi elevi la o minge executa pasa de deasupra umarului, apoi din usoara alergare

Mingea la capitan

Pe teren, jucatorii se impart in 2 echipe egale, avand fiecare cate un capitan. Capitanii stau in poarta, unul dintre ei avand mingea. La un semnal, jocul incepe prin pasarea mingii de la unul la altul. O echipa ataca, cealalta cauta sa intrecepteze mingea. Cand unul din jucatori reuseste sa paseze mingea la capitanul sau, echipa respectiva are 1 punct. Jocul se desfasoara pe o durata de 5-10 min, dupa care se schimba terenurile.La reluarea jocului capitanul poate fi inlocuit.

10 ori

10 ori

o    o

o    o O

o    o

o    o

Exersati cu mingile!

Degetele rasfirate pe minge!

Impingeti nu loviti mingea!

Pasati mingea!

Alergati!

Atentie la pasarea mingii!

5.

Revenirea organismului la starea obisnuita

Sarituri individuale la coarda, de pe loc si in deplasare

Mers cu miscari de respiratie

Concluzii si aprecieri

Aprecieri asupra exercitiilor

Evidentieri, salutul

ooooooooo

O

Va aliniati !

Buna ziua !







Politica de confidentialitate


Copyright © 2020 - Toate drepturile rezervate