AUTOEXAMINAREA (AUTOPALPAREA) SANILOR

AUTOEXAMINAREA (AUTOPALPAREA) SANILOR

Ce trebuie sa cautati?

Cautati schimbari la sani. intai, trebuie sa invatati ce este normal
la sanii dvs. Poate fi normal ca sanii dvs. sa prezinte unele formatiuni
nodulare. Trebuie sa cautati locuri noi pe sani, care sunt mai dense sau
mai dure decat restul sanului.

Folositi o oglinda

intotdeauna incepeti autoexaminarea sanilor stand in picioare in
fata unei oglinzi. Tineti mainile lipite de corp. Uitati-va la sani.
intoarceti-va incet dintr-o parte in alta. Observati schimbari in forma si
dimensiunea sanilor de la ultima autoexaminare? Vedeti daca exista
iritare a pielii sau piele cu aspect de 'coaja de portocala' sau scurgeri
din mamelon.

Stati in picioare

Efectuati etapele de mai sus pentru amandoi sanii. Folositi mana
opusa pentru fiecare san. incepeti de sub clavicula, acoperind toata
suprafata sanului inclusiv mameloanele. Tineti mana cu degetele
drepte si lipite. Folositi buricele ^degetelor. Miscati mana inainte si
inapoi peste san, in linii drepte, indoiti inche-ietura mainii pentru a o
curba pe forma sanului. Mentineti contact permanent si ferm cu pielea.
Repetati pe toata suprafata sanului.

Cu mainile sus

Ridicati bratele deasupra capului Tn timp ce va uitati in oglinda.
Puneti mainile la ceafa. Examinati sanul si subratul. Coborati palmele

in fata nasului. Apasati palmele. Observati modificari? Verificati de
asemenea sila subrat. Lasati mainile in jos, relaxate, in lateral. Puneti
palma sub brat. Efectuati aceleasi miscari in linie dreapta asa cum ati
facut si inainte.

intinsa pe spate

Stati intinsa pe spate pe o suprafata tare. Puneti o mana sub cap
Jineti degetele celeilalte maini lipite. Folositi buricele degetelor, indoiti
incheietura mainii pentru a urmari forma sanilor.

Sani mari

Daca aveti sani mari, pielea se poate cuta, iar aceasta cuta se
poate simti ca o formatiune tare. Nu va alarmati. Aceasta cuta este nor-
mala pentru sanii mari. Ridicati sanii in sus pentru a examina toata
suprafata lor.

Cel mai bine este sa va examinati sanii la 7-10 zile dupa ce incepe
ciclul menstrual. Daca nu aveti ciclu in fiecare luna, alegeti o zi spe-
ciala a lunii si marcati-o in calendar.

Sfaturi

Examinarea sanilor este o modalitate de a invata ce este normal
pentru sanii dvs., in special daca sunteti peste 40 de ani.

Alte metode de ingrijire a sanilor:

examinare anuala a sanilor de catre un medic sau un cadru
medical specializat;

efectuati o mamografie la fiecare 2 ani daca aveti varsta cuprin-
sa intre 50 si 69 (femeile sub 50 de ani ar frebui sa consulte medicul in
legatura cu mamogragrafiile).

Autoexaminarea sanilor nu este la fel de exacta ca o mamografie
sau examinare medicala a sanilor pentru determinarea cancerului de
san. Dar aceasta examinare regulata va ajuta sa invatati ce este nor-
mal pentru sanii dvs. si puteti observa la timp orice schimbare.

Ce trebuie sa faceti daca gasiti modificari?

De cele mai multe ori, schimbarile gasite la sani nu neaparat sunt
semne de cancer. Daca gasiti modificari ale sanilor apelati imediat la
doctor. Doctorul va poate examina si spune ce sunt aceste modificari.!.