Dieta anticelulitica

Dieta anticelulitica

Nutritionistii sustin ca regimul alimentar este principala cauza care duce la formarea celulitei. Cercetari recente in domeniu au relevat faptul ca aparitia celulitei este favorizata de un regim alimentar bazat pe grasimi si proteine sau de o dieta bogata in zaharuri.

Majoritatea specialistilor autohtoni afirma ca celulita nu este o afectiune medicala. Conform opiniei lor, celulita reprezinta, de fapt, acumularea de tesut adipos in anumite zone ale corpului, cauzata de abordarea unui regim de viata incorect, pe fondul unei predispozitii genetice la ingrasare sau al unei dereglari hormonale.

Singurul tratament recunoscut stiintific la noi in tara este doar acela care vizeaza scaderea in greutate a persoanelor afectate. Pentru combaterea celulitei, medicii recomanda consumul de alimente care au un rol important in dezintoxicarea organismului.

Fibre alimentare pentru eliminarea toxinelor

Pentru combaterea celulitei este recomandata o dieta bazata intr-o proportie de 75% pe alimente crude (fructe si legume proaspete). Aceasta dieta ajuta organismul sa elimine toxinele, dar are si rol preventiv, impiedicand formarea unor noi straturi de celulita. Explicatia este simpla. Cruditatile sunt bogate in fibre alimentare, substante care nu pot fi digerate de organism si care antreneaza eliminarea reziduurilor.

Castravetele curata organismul

Leguma stimuleaza activitatea rinichilor, ajutand la eliminarea toxinelor si combatand retentia de apa. In dieta anticelulitica este recomandat consumul zilnic de suc de castraveti (un pahar de suc, in fiecare dimineata, pe stomacul gol). De asemenea, includerea castravetelui in toate salatele de cruditati este una dintre recomandarile importante ale nutritionistilor.

Telina stimuleaza metabolismul

Leguma "de baza" in curele de slabire, telina are si un rol important in diminuarea retentiei de apa. Pentru combaterea celulitei este indicata consumarea ei in stare cruda, inclusa in salate, sau sub forma de suc (amestecat cu suc de morcovi si de sfecla).

Sfecla ajuta la dezintoxicare

Aceasta leguma stimuleaza arderile in organism si influenteaza benefic activitatea ficatului, ajutandu-l sa elimine grasimile stocate in organism. In curele anticelulitice este indicat consumul zilnic de suc de sfecla proaspat (circa 120 ml/zi, baut pe stomacul gol).

Algele au efecte anticelulitice

Aceste plante contin o cantitate insemnata de minerale (sunt foarte bogate in iod), vitamine si proteine vegetale. Tratamentul intern cu produse pe baza de alge ajuta la eliminarea depozitelor de grasimi, dar are efecte rapide si la nivelul epidermei (o catifeleaza si o netezesc).