Home - Rasfoiesc.com
Educatie Sanatate Inginerie Business Familie Hobby Legal
Doar rabdarea si perseverenta in invatare aduce rezultate bune.stiinta, numere naturale, teoreme, multimi, calcule, ecuatii, sisteme




Biologie Chimie Didactica Fizica Geografie Informatica
Istorie Literatura Matematica Psihologie

Gradinita


Index » educatie » » didactica » Gradinita
» PROIECT de ACTIVITATE GRUPA: MICA educatie fizica - Saritura in adancime de pe loc cu aterizare in sprijin ghemuit;


PROIECT de ACTIVITATE GRUPA: MICA educatie fizica - Saritura in adancime de pe loc cu aterizare in sprijin ghemuit;


GRADINITA NR. 175 "CASUTA PITICILOR"    DATA: 4. 03. 2004

EDUCATOARE:    LOC DE DESFASURARE:

GRUPA: MICA "URSULETII"    - Sala de educatie fizica

EFECTIV: 17 ( 11 fete, 6 baieti)    DURATA: 15-20 min.



PROIECT de ACTIVITATE

CATEGORIA DE ACTIVITATE: EDUCATIE FIZICA

TEMA: Saritura in adancime de pe loc cu aterizare in sprijin ghemuit;

Alergare in grup spre o directie indicata;

SUBIECTUL: JOC DINAMIC: "Puisori, veniti la mama!"

TIP de ACTIVITATE: consolidare

SCOP: Consolidarea deprinderii de a sari in adancime de pe loc de la inaltimea de 25-30 cm., cu aterizare in sprijin ghemuit;

Perfectionarea deprinderii de a alerga spre o directie dinainte cunoscuta;

Educarea calitatilor motrice de baza (viteza de reactie, executie, deplasare, coordonare, orientare in spatiu);

Educarea atentiei voluntare, a spiritului de intrecere.

OBIECTIVE OPERATIONALE:

sa execute corect exercitiile de incalzire a organismului pentru efort, respectand comenzile date;

sa execute corect saritura in adancime de pe loc, cu aterizare in sprijin ghemuit;

sa alerge intr-o directie dinainte stabilita,cu unduirea bratelor in lateral, imitand zborul unei pasari;

sa respecte regulile jocului;

STRATEGII: mixte: algoritmice, prin actiune practica, prin joc;

METODE: explicatia, demonstratia, povestirea, exersarea, corectarea, jocul;

MATERIAL DIDACTIC: bancute, caseta muzicala,casetofon, pernute, mingi;

VERIGA

CONTINUTURI

FORMATII

Dozare

INDICATII

METODICE

EVALUARE

1. Organizarea colectivului de copii;

Adunarea si alinierea;

Verificarea echipamentului si a starii de sanatate;

Raportul;

Salutul;

Anuntarea temei- Joc "Puisori, veniti la mama!"

Enuntarea obiectivelor operationale pe intelesul copiilor.

Intoarceri la comanda: "cu fata la oglinda"; "cu fata la fereastra"

In linie, pe un rand:

x x x x x x x x

*

2-3x

- spatele drept, bratele pe langa corp;

- toti odata pe timpul 1-2

- rapiditate si precizie;

- directia si sincronizarea;

Pregatirea organismului pentru efort;

Povestire "O plimbare in padure"

Mers serpuit in coloana,unul dupa

altul ( "trenuletul"- pe fond muzical);

Mers pe varfuri ("sa nu trezim pasarelele");

Mers ghemuit ("trecem pe sub ramuri");

Saritura din ghemuit(" iepurasul");

Alergare usoara, cu schimbarea di-

rectiei de mers("ne grabim, ca vine ploaia");

Exercitii de respiratie: ("mirosim floarea")

-in coloana, cate unul;

1x15m.

1x15m.

1x10m.

1x8m.

2x10m.

-copilul din spate aseaza palmele pe umerii celui din fata, ne deplasam inainte,

pornind toti deodata;

- ne incolonam unul dupa altul, fara sa ne impingem! Cei din spate nu au voie sa treaca inaintea celor din fata;

- mergem pe varfuri cu pasi mici, genunchii cat mai intinsi, capul sus, privirea inainte;

-spatele drept, palmele sprijinite pe genunchi;

-misca bratele pe langa corp! Alearga cu gura inchisa! Pastreaza distanta!

-Inspira pe nas, expira pe gura!

-mers coordonat si elastic;

- atingerea solu-

lui cu varful pi-

ciorului;

- alergare usoara, cu ridicarea tal-

pilor de pe sol,

fara sa le tarasca;

Prelucrarea selectiva a aparatului locomotor;

EXERCITIUL 1. (pentru gat)

"Sus-jos"

P.I.- stand departat- palmele pe sold;

T.1- rotirea capului in sus;

T.2- aplecarea capului in jos;

EXERCITIUL 2.(pentru brate)

"Intindem elasticul"

P.I.- stand departat- cu bratele inainte, palmele paralele;

T.1- departarea bratelor lateral, energic (intindem elasticul);

T.2- revenire cu bataia palmelor( poc!)

EXERCITIUL 3.(pentru trunchi)

"Ceasul"

P.I.- Stand departat, palmele pe sold;

T.1- indoirea laterala a trunchiului spre stanga;( tic)

T.2- indoirea laterala a trunchiului    spre dreapta;(tac)

EXERCITIUL 4.(pentru picioare)

" Sari, minge!"

P.I.- stand cu palmele pe sold;

T.1-T.4- sarituri ca mingea pe loc;

Ex. de respiratie: "Zboara fulgul"

-in semicerc

-cu fata la oglinda;

2x8T

3x2T



2x8T

3x4T

Privirea in sus! Privirea in jos! Spatele drept!

- Nu misca picioarele!

- Bratele bine intinse! Trage cu putere pe spate!

- Spatele drept! Genunchii bine intinsi! Indoaie bine!

"Tic-tac, tic-tac

Bate ceasul ne-ncetat"

- Pastreaza ritmul!

- Atentie la comenzi!

- Respira adanc!

-Pozitia de drepti,

flexibilitatea    ga-

tului;

-Miscarea se reali

zeaza cu bratele bi-

ne intinse, spatele

drept;

- Indoirea se exe-

cuta din talie in pla

nul corpului; talpi-

le sunt fixe pe sol;

- Sincronizare si precizie;

- Se urmareste inspiratia si expi-

ratia corecta

Realizarea

temei - Joc dinamic:

Puisori, veniti la mama!"

Revenirea organismului dupa efort

Incheierea activitatii

-Saritura in adancime de pe loc, cu sprijin ghemuit

-reactualizarea explicatiei si demonstrarii- 2-3 copii executa saritura- corectarea greselilor.

Explicarea jocului(mod de desfasurare

si reguli):

-Copiii( vrabiutele) sunt asezati in picioare, pe bancute(pe acoperis), cu fata la oglinda. In fata lor, la distanta de aprox. 5 m., sta mama vrabiuta, ca- re pazeste cuiburile (pernute). La co- manda ei :"puisori, veniti la mama!", "puisorii" sar de pe bancute (corect),

apoi alearga imitand zborul si glasul vrabiutei(cip-cirip!) si se aseaza fie -care intr-un cuib( pe o pernuta);

Atentie! Cel care ramane fara cuib, trece in fata semicercului si executa o miscare solicitata de ceilalti copii(mer-

sul iepurasului,saritura ca mingea etc.)

-Castiga acei copii care executa cat mai   

corect saritura de pe bancuta si alerga- rea, care sunt atenti si disciplinati.

-Jocul se va repeta de cel putin 2ori.

Exercitiu de inducere a starii de calm si relaxare a intregului corp (pe fond muzical): " Sa visam . "

" . Plutim pe un fluture urias, spre soare . Totul este galben si e cald si e soare . coboram, coboram . suntem acum intr-o padure verde, e vant si e racoare si totul in jur e verde, fruntea

s-a racorit, o racoare placuta ne-a cuprins intregul corp . culegem floricele colorate . suntem mai buni, mai cuminti . ii iubim pe toti din jur . respiram usor . usor . deschi -dem incet ochii"

Adunarea.

Aprecieri generale si individuale (dupa caz);

- Recomandari;

- Salutul.

-in semicerc;

-in linie, pe un rand;

-Pe pernute, in cerc;

-In linie, pe

un rand;

2-3x

Corpul usor aplecat in fata, bratele intinse inapoi, genunchii indoiti. Aterizarea

se face in sprijin ghemuit, cu palmele pe sol.

- Atentie la comanda!

- Indoaie genunchii si aplea -ca-te usor in fata!

- Sari pe varfuri!

-Ghemuit cu palmele pe covor!

-Ridica-te si alearga ! Nu tara

picioarele! Misca bratele precum aripile!

-Aseaza-te usor in cuib!

- Inchidem ochii, ascultam muzica, si visam ca .

-Saritura se reali -zeaza elastic, ate-

rizarea in pozitia ghemuit, stand cu mainile pe sol;

-Alergare usoara, pe varfuri, cu unduirea laterala a bratelor;

-se urmareste relaxarea intregu -lui corp;

Evaluare frontala si individuala.







Politica de confidentialitate





Copyright © 2024 - Toate drepturile rezervate