PROIECT DIDACTIC Grupa: Pregatitoare - 1. Tararea din culcat inainte cu deplasare alternativa a bratului si piciorului opus

Momentele activitatii (verigile)

Continutul stiintific

Durata

Indicatii organizatorice si metodice

Strategii didactice

Dozarea

1. Organizarea grupei de copii

2.Pregatirea organismului pentru efort

Influentarea selectiva a aparatului locomotor

Partea fundamentala (invatarea actiunilor motrice)

Verificarea gradului de insusire a actiuni lor motrice

Revenirea organismului dupa efort

Incheierea activitatii

Aprecieri si recomandari

Adunarea copiilor

Controlul tinutei

Salutul

Exercitii

Actiuni de pe loc

pozitia "drepti"

pozitia "pe loc repaus"

intoarceri - spre stanga

- spre dreapta

Actiuni din deplasare

Mers si variante de mers

mers pe varfuri ("sa nu

trezim fluturasii");

mers ghemuit ("trecem pe sub ramuri");

- mers in cadenta("ca soldatii")

Alergare si variante de alergare

- alergare usoara, pe varfuri,

- alergare cu pendularea gambei inapoi;

alergare cu genunchii la piept;

alergare cu ridicarea bratului si piciorului opus "Pasul strengarului"

revenire la mers de voie cu respiratie.

Trecerea in coloana de gimnastica

Ex. 1 - "Brate scurte, brate lungi". Stand departat cu bratele indoite, mainile pe umeri: 1 - 2 - intinderea bratelor sus; 3 - 4 - revenire la pozitia initiala.

Ex. 2 - "Privim dupa fluturi"

Din pozitia stand departat, bratele indoite la frunte - rasucirea trunchiului alternativ stanga / dreapta

Ex..3 - "Ceasul"

Stand departat cu bratele indoite, mainile pe solduri; 1 - indoirea trunchiului la stanga; 2 - revenire ; 3 - indoirea trunchiului la dreapta; 4 - revenire.

Ex.4. - "Melcul" - Culcat inainte (facial), bratele indoite cu coatele sprijinite pe sol, antebratele orientate in sus: 1 - 2 ridicarea trunchiului cu sprijin pe coate, extensie; 3 - 4 - revenire in pozitia initiala.

Ex. 5 - "Sari ca greierasul" - Stand cu bratele indoite, mainile pe solduri: 1 - 6 - sarituri pe loc, cu intoarcere de 180 spre dreapta . 1 - 8 - aceleasi miscari spre stanga.

Invatarea tararii din culcat inainte cu deplasarea alternativa a bratului si piciorului opus

Descrierea tehnica:

Copiii isi imagineaza ca sunt in poiana , unde se afla multe tufe, copaci, flori.

Se explica si se demonstreaza actiunea de tarare din culcat inainte cu deplasarea alternativa a bratului si piciorului opus cu accent pe deprinderea motrica .

Copiii din primul rand, din pozitia culcat inainte, vor executa tararea joasa, prin impingerea in piciorul care se afla indoit, in timp ce bratul opus se duce inainte cat mai departe

Joc aplicativ "Pe furis printre tufe"

Se imparte grupa in doua echipe, egale ca numar asezate pe doua coloane, inapoia liniei de plecare. In fata fiecarei echipe se afla cate doua tufe (imaginar din hartie creponata aplicata pe sarma, sau masute).

La semnalul educatoarei , primii din fiecare echipa, din culcat inainte , executa tararea pe sub tufe. Cand ajung la capatul tufelor, se intorc prin alergare la echipe, ii ating pe urmatorii, apoi se aseaza la coada sirului propriu si jocul continua pana ce executa toti copiii.

Exercitiu de inducere a starii de calm si relaxare a intregului corp (pe fond muzical): " Sa visam . !"

" . Plutim pe un fluture urias, spre soare . Totul este galben si e cald si e soare . coboram, coboram . suntem acum intr-o padure verde, e vant si e racoare si totul in jur e verde, fruntea s-a racorit, o racoare placuta ne-a cuprins intregul corp . culegem floricele colorate . suntem mai buni, mai cuminti . ii iubim pe toti din jur . respiram usor . usor . deschidem incet ochii"

In incheiere voi face evidentierea aspectelor pozitive si negative din activitate atat individual cat si colectiv si le voi oferi stimulente morale si materiale

Voi recomanda exersarea exercitiilor fizice si in alte imprejurari.

cte 2 ture de sala

cte 2 ture de sala

10'

4 x 4

2 x 8

4 x 4

4 x 4

2 x 8

2 - 3 ori

3 ori

In linie pe un rand,

in linie pe un rand: ☻☻☻☻☻

▲

- se vor executa de pe loc si se vor indica repere spatiale;

- in coloana cate unul

- genunchii intinsi, spatele drept, bratele intinse sus ;

- spatele drept, mainile pe genunchi

- - spatele drept, bratele intinse pe langa corp;

- alergare elastica pe varfuri cu miscarea bratelor pe langa corp

- s - sa fie atins sezutul, trunchiul usor inclinat spre inainte;

- odata cu ridicarea bratului si a piciorului se executa o saritura energica;

- bratele se misca liber pe langa corp;

- pe patru randuri

☻☻☻☻☻☻ ☻☻☻☻☻☻ ☻☻☻☻☻☻ ▲

- aceeasi miscare se poate executa cu intinderea bratelor lateral;

- miscarea se executa cu spatele drept antebratele gasindu-se in planul corpului pe cat posibil la orizontal;

La fiecare indoire a trunchiului : dreapta - stanga se va rosti : "tic - tac , tic - tac, ceasul bate ne-ncetat".

La ridicarea trunchiului cu sprijin pe coate, degetele aratatoare vor fi intinse

Sariturile se vor executa pe ambele picioare

pe 2 linii

☻☻☻☻☻☻☻

se poate executa cu mai multi copii odata sau cu cate doi pentru a-i corecta si pana cand toti vor executa corect

- pe doua coloane

☻ ☻

☻ ☻ ▲

☻ ☻

☻ ☻

Castiga acei copii care executa cat mai corect tararea, care sunt atenti si disciplinati.

in cerc

Pe un rand

▲

instructajul

explicatia

demonstratia

exercitiul

explicatia

demonstratia

exercitiul

Conversatia

instructajul

explicatia demonstratia exercitiul

Instructajul

Explicatia

Jocul

Povestirea

Exercitiul, jocul

Stimulente (ecusoane)